家族4人で1つの寝室を共有することは、スペースの制約や個々の睡眠スタイルの違いから、ストレスや不便を引き起こすことがあります。しかし、狭いスペースでも快適な睡眠環境を作るための工夫やアイデアはたくさんあります。
一方で、家族4人いるなかでも「みんなはどうやって寝ているのだろう？」と疑問を持つ人も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、家族4人が「どうやって」寝ているのか？はもちろん、心地よく眠るための方法も紹介していきます！
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（前提）家族4人の構成
まず「家族4人」の構成は2020年国勢調査の結果から、以下のパターンに分かれます。
- 夫婦と子供2人：最も一般的な家族構成です。
- 片親と子供3人：離婚や死別などによって、片親が子供3人を育てる場合です。
- 祖父母と同居：介護の如何に関わらず、祖父母と同居するケースです。
また、部屋が一緒か別か、子供の年齢や寝相はどうかによっても最適なサイズは変わるので、とくに子供が小さい場合は将来を見越してベッドを選ぶ必要があります。
とくに、祖父母と一緒の「部屋」で寝るパターンは少なく、「夫婦2人＋別の部屋で祖父母」が一般的でしょう。なので、「夫婦2人のクイーンベッドと祖父母のクイーンベッドorシングルベッド×2」が考えられます。
一方、「夫婦と子供2人」や「片親と子供3人」の場合を分けて解説します。
小学校の頃の僕の友人はまさに、「夫婦2人のクイーンベッドと祖父母のシングルベッド×2」のパターンでした。
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（ベッド編）家族4人（夫婦と子供2人）でどうやって寝てる？
家族4人（夫婦と子供2人）で寝るには、ベッドの数やマットレスについて、以下の表のパターンに分かれます。
| ベッドの組み合わせ | 価格帯 | |
|---|---|---|
|
横幅240cm
|
セミダブル×2 （120cm×2） |
安価な場合：7万円～15万円
中価格帯：15万円～25万円 高級な場合：25万円～ |
| シングル×ダブル （100cm＋140cm） |
安価な場合：8万円～16万円
中価格帯：16万円～26万円 高級な場合：26万円～ |
|
|
横幅260cm
|
シングル×クイーン （100cm＋160cm） |
安価な場合：10万円～18万円
中価格帯：18万円～28万円 高級な場合：28万円～ |
| セミダブル×ダブル （120cm＋140cm） |
安価な場合：9万円～17万円
中価格帯：17万円～27万円 高級な場合：27万円～ |
|
|
横幅280cm
|
ダブル×2 （140cm×2） |
安価な場合: 10万円～18万円
中価格帯: 18万円～28万円 高級な場合: 28万円～ |
| シングル×3 （100cm×3） |
安価な場合：12万円～21万円
中価格帯：21万円～33万円 高級な場合：33万円～ |
夫婦と子供2人の4人家族が快適に寝るためには、家族構成や部屋の広さ、それぞれの寝相などによって様々な方法があります。
とくに、一般家庭ではベッドルームに使用する部屋は「6畳（約352cm×264cm）〜8畳（約360cm×360cm）」なので、自身の部屋がどれくらいの大きさなのかを事前に測っておく必要があります。
僕の経験談にはなりますが、6畳の部屋の場合は「セミダブル×シングル（220cm）」でベッドを置いていますがギッチギチですw
とくに、クローゼットが寝室にある、かつ居住スペースもそんなにないという場合は、ベッドではなくあえて「敷布団×掛布団」のスタイルのが良いですね…。
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（工夫編）家族4人（夫婦と子供2人）でどうやって寝てる？
上記で紹介した家族4人のベッドパターンを紹介しましたが、なかには以下のようなスタイルで家族4人で寝ている人もいます。
- 別室で寝る選択肢がないので、上の子供は旦那と、新生児と一緒にベッドで寝るのをやめて下に布団しいて「妻＋下の子供」で寝る。
- 結婚当初から夫婦はダブルベッドで寝てたので、最初は子供はベッド横に布団を敷いて寝かせるていたが、ハイハイができてきたら子供二人で布団に寝かせる。
- 子供を1人ずつ寝かせないと、2人いっぺんにはなかなか寝ないので、夫婦別々の部屋で子供を寝かしつけて夫婦ともにそのまま就寝。
子供が小さいとベッドから落ちてしまう危険性があるので、とくに新生児がいる家庭では「ベッド＋敷布団」で工夫している家族も多いようです。
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家族4人（片親と子供3人）でどうやって寝てる？
片親と子供3人の家族の場合は、一般的には寝床の費用は抑えたいところですよね。そのため、マットレスやベッドを購入するのではなく、敷布団で寝る方法がメジャーです。
また、子供の年齢も考慮すると、小学校に上がったのであれば、別の部屋が必要になる可能性もあります。
そこで、費用を最安値で試算すると
- シングルの敷布団1枚：3,000円〜
- シングルの掛布団1枚：3,000円〜
- シングルのマットレス：2,000円〜
となるので、これを横幅220cm分用意するとなると「安くて16,000円〜高くて20,000円」で家族四人が寝ることができます。
煎餅布団でも良い、という場合であれば「安くて15,000円」で寝床が作れます。
もちろん、最安値となるので、もう少し費用がかけられる人はセミダブルを検討しても良いでしょう。
最安値の掛布団・敷布団・マットレスのセット
以下は、「片親＋子供三人」を考慮した最安値の「掛布団・敷布団・マットレスの3点セット」です。
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家族4人でどうやって寝てる？のまとめ
ここまで、家族4人でどうやって寝てる？のパターンや寝具サイズ、実例などもまとめて紹介しました。
実際にはベッドを連結させて家族4人が一緒に寝る、が理想ではあるものの、子供がまだ小さいとなかなかそれもできません。そのため、「ベッド（ダブル）＋敷布団」で家族4人で寝ているケースが多いこともわかりました。
もちろん、部屋が大きかったり、資金が潤沢にある場合はあまり気にしなくても良いかもですが、なるべく費用を抑えるには「敷布団」の活用も検討した方が良さそうです。
ただし、新生児や子供が小さい場合には、肌がデリケートなので、ダニやホコリなどから子供を守らなければなりません。そのため、なるべくであれば定期的に洗濯をしなければならないのですが、これって結構大変ですよね。
なので、子供が小さいほど布団にはこだわってあげたほうが、「肌荒れによる病院が良い」「かゆみなどで子供がなかなか寝てくれないストレス」から解放されるので、敷布団はもはや必須と言えるのです。
そこで、新しい布団をチェックする際のポイントとしては「ダニやホコリへの対策があるか」「口コミ評判が良いか」の2軸を使って、布団セットを探してみましょう！
とくに、子供に辛い思いをさせたくないし、自分もすぐに寝たい…という場合にはディーガードの敷布団セットのような式布団を使うと「安物買いの銭失い」といった状況も避けられます。
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